«Один день – один продукт»: Пегова рассекретила диету, которая помогает ей похудеть
Ирина Пегова
42-летняя актриса Ирина Пегова сейчас, несмотря на пандемию коронавируса, занята по полной программе. У нее не останавливаются съемки, она занята в телепроекте «Ледниковый период». И при этом у нее хватает времени заботиться о себе и 14-летней дочери.
В своем Instagram Ирина рассказала, что собирается сесть на диету, которая очень хорошо помогает ей похудеть. Как оказалось, это вариация на тему другой, популярной на западе диеты «Шесть лепестков», которую разработала шведский диетолог Анна Юханссон.
Ее главным принципом является чередование белковых и углеводных дней. По времени особый режим питания длится только неделю, однако результат показывает неплохой. За семь дней худеющий сможет сбросить от 3 до 7 килограммов.
Но Ирина Пегова в точности советам диетолога следовать не собирается, она корректирует диету под себя. Кефир меняет на ряженку, куриную грудку — на бедро без кожи.
Напомним, Ирина Пегова после развода с мужем ведет активный образ жизни, она всерьез взялась за свое здоровье и фигуру. Недавно она поделилась еще одним способом похудения. Актриса уверена, что массаж очень хорошо помогает сжигать жир.
