«Рот закрыть надо просто»: Долина раскрыла секрет своего похудения на 20 килограммов
Российская певица Лариса Долина рассказала, как смогла похудеть на 20 килограммов без помощи диетологов.
Всего за несколько месяцев артистка сменила гардероб с 52-го на 46-й размер, что поразило и ее коллег по сцене.
По ее словам, ключевыми составляющими успеха стали правильное питание, интервальное голодание и физкультура.
«Все вместе — это правильное питание и промежуточное голодание. Ну, естественно, не спорт, а физкультура. Сама себя контролирую, я научилась этому сама», — сказала она в программе «Ты не поверишь!» на телеканале НТВ.
Артистка отметил, что она очень сильный человек в этом отношении.
«Я — железо, я — сталь, я — металл, меня не сдвинуть с места. Если я задумала что-то, меня ничто не может сподвигнуть сделать наоборот», — рассказала Долина.
Певица уточнила, что стоит употреблять очень маленькие порции еды, а также не открывать по вечерам холодильник. Также помогли ей новогодние каникулы, проведенные в Кисловодске.
«Очень маленькие порции еды, рот закрыть надо просто — и все. И по вечерам в холодильник не лезть. Там же рядом два моря и горы. Замечательный климат — в году 350 дней солнца. Это уже о чем-то говорит. А я без солнца жить не могу. Поэтому для меня Кисловодск — это живительный организм», — подытожила исполнительница.
