В спортзал — вместе с подругами: Николь Шерзингер раскрыла секрет идеальной фигуры

Певица Николь Шерзингер почти не меняется с возрастом. Сейчас ей 43 года, но ее тело все в той же прекрасной форме, что и несколько десятков лет назад.

В этом ей помогает спорт, но не занятия в одиночку, а коллективные тренировки. Звезда отправляется на фитнес в компании подруг. По ее словам, свое дело делает мотивация, когда ты наблюдаешь за успехом другого.

К тому же коллективные занятия позволили разнообразить тренировки. Раньше она ограничивалась лишь 20 минутами на беговой дорожке. Затем еще столько же пыталась приседать и делала несколько упражнений с гимнастическим мячом и растяжку.

Сейчас ей нравится заниматься на велотренажере и горячей йогой, которая направлена на активное сжигание калорий. Занятия последней проходят при температуре 40 градусов и высокой влажности. Певица также предпочитает ходить в походы и заниматься силовой йогой, чтобы укреплять мышцы и улучшать выносливость организма.

А еще Николь Шерзингер является поклонницей методики, которая предполагает совмещение функциональных тренировок, элементов боевых искусств и балета.

Но и это не все. Достаточное количество сна, соблюдение питьевого режима, а также любовь к себе тоже делают свое дело, сообщает Women's Health.

Ранее любимый косметолог Ким Кардашьян высказался о секретах красоты Николь Шерзингер.

Еще больше эксклюзивов и самых актуальных новостей — в нашем Telegram, ВКонтакте и Яндекс.Дзен.