Александр Мясников назвал эффективный способ бросить курить
Человек с сигаретой
Коронавирусная повестка уже немного отходит на второй план, потому врачи начали рассказывать интересные факты о других болезнях или мотивируют граждан к здоровому образу жизни. Накануне в своем телеграм-канале Александр Мясников назвал эффективный метод отказа от курения.
Им, по словам популярного телеврача, является никотиновая заместительная терапия. Ею курильщик может поддержать организм без канцерогенов, которые есть в сигаретном дыму.
Александр Мясников подчеркивает, что самый сложный период при отказе от табака — первые дни. Потом, в следующие три-четыре недели, идет «ломка». И в этот период как раз и подойдет заместительная терапия. Она снизит риск того, что человек сорвется и снова закурит.
Однако врач обратил внимание на то, что никотиновая терапия — мера временная. От нее со временем тоже надо будет отказаться, иначе от зависимости не избавиться.
Напомним, ранее Мясников рассказал, чем опасен «слишком здоровый образ жизни». По мнению теледоктора, если человек фанатично стремится к ЗОЖ, то нужно идти не терапевтам, а к психиатрам.
