Золотая середина: Мясников рассказал об опасностях «слишком здорового образа жизни»
Главврач столичной больницы №71, врач и телеведущий Александр Мясников объяснил, почему вредно придерживаться «слишком здорового» образа жизни. В эфире программы «О самом главном» он призвал зрителей соблюдать «золотую середину».
Доктор обратил внимание на расстройства пищевого поведения из-за фанатизма некоторых «зожников». Он рассказал, что многократно лечил пациентов с булемией и анорексией: «Ты можешь им дать здоровье, но все это, к сожалению, лечится только психиатрами».
Мясников также отметил, что популярность здорового образа жизни возросла в последние годы, однако этот феномен часто провоцирует другую проблему — орторексию. Это расстройство пищевого поведения, возникающее тогда, когда в погоне за здоровым образом жизни человек неверно корректирует свой рацион, что может привести к недостаточности питания и даже смерти.
«Человек в погоне за здоровым питанием начинает настолько фанатеть этим, что нарушает все принципы здорового питания. Он думает, чем меньше калорий, чем больше полезных продуктов, тем лучше, забывая о том, что в природе самое главное — это сбалансированность питания», — объяснил доктор.
Специалист также призвал россиян к «разумной умеренности» в еде, спорте, диетах, БАДах, «чистках» кишечника. Зачастую употребление лишних лекарств может навредить организму больше, чем немного повышенное давление или уровень сахара в крови, заявил Мясников в эфире «Россия-1».
Ранее доктор Мясников рассказал о причинах возникновения сильной головной боли. Специалист советует немедленно обращаться к врачу в случае, если человек просыпается по ночам от непроходящей боли.
