Диетолог назвала идеальные сочетания продуктов для похудения

Врач-диетолог, кандидат медицинских наук Юлия Чехонина посоветовала худеющим есть куриную грудку в сочетании с красным перцем и пить чай с мятой. По словам эксперта, это даст долгое насыщение, а также улучшит метаболические процессы во время диеты.

«Группа американских ученых провела интересное исследование. Они рекомендовали тем, кто худеет, добавлять в куриные грудки кайенский перец. Он, усиливая секрецию, улучшал переваривание куриной грудки и тем самым продлевал чувство сытости», — рассказала эксперт «Москве 24».

Однако такое сочетание продуктов подойдет только людям со здоровым желудком, предупреждает врач. Тем, у кого есть проблемы с пищеварительной системой, не рекомендуется употреблять кайенский перец.

Чехонина также порекомендовала худеющим людям пить чай с мятой.
Растение обладает успокаивающим, то есть седативным действием. И таким же образом успокаивает повышенный аппетит, объяснила специалист.

Ранее другой врач пояснила, почему некоторые продукты с возрастом кажутся вкуснее.