Диетологи рассказали о пользе ежедневного употребления шоколада
Ежедневное употребление темного шоколада снижает стресс и улучшает здоровье сердца, заявили известные диетологи Кортни Д’Анджело и Триста Бест.
«В темном шоколаде есть антиоксиданты, которые могут улучшить кровообращение в сердце, снизить риск образования тромбов и даже снизить кровяное давление. Кроме того, здоровые отношения с шоколадом могут снизить риск инсульта и сердечных заболеваний», — цитирует специалистов телеканал «360».
Какао богато антиоксидантами, включая флавоноиды, которые помогают снизить стресс и тревожность. Кроме того, магний благотворно влияет на работу мозга.
Впрочем, полезным можно считать только темный шоколад, поскольку в молочном и белом содержится большое количество сахара.
Ранее врач назвала главную опасность шашлыка для пожилых людей.
Еще больше эксклюзивов и самых актуальных новостей — в нашем Telegram, ВКонтакте и Яндекс.Дзен.
