Сообщение об ошибке

  • Warning: Undefined array key "#attached" in kp_html_head_link__add_canonical_back() (line 24 of modules/custom/dna_kpradio/modules/kp_html_head_link/kp_html_head_link.module).
  • Warning: Trying to access array offset on value of type null in kp_html_head_link__add_canonical_back() (line 24 of modules/custom/dna_kpradio/modules/kp_html_head_link/kp_html_head_link.module).
  • Warning: foreach() argument must be of type array|object, null given in kp_html_head_link__add_canonical_back() (line 24 of modules/custom/dna_kpradio/modules/kp_html_head_link/kp_html_head_link.module).

Ни в коем случае: диетолог рассказала, кому нельзя есть красную икру

В день можно съедать не более 30−50 граммов.

Звездный врач-диетолог Марият Мухина рассказала, что икра лососевых содержит большое количество протеинов, витаминов и жирных кислот. Однако несмотря на пользу, этот продукт очень калориен и может навредить людям с заболеваниями сердца.

Специалист отметила, что в ста граммах красной икры содержится 29 граммов протеинов высокого качества, витамин D3, недостаток которого сказывается на иммунной системе, особенно зимой.

Однако врач советует не употреблять икру в больших количествах, поскольку в продукте много холестерина и натрия, избыток которых опасен людям с повышенным давлением и сердечно-сосудистыми заболеваниями.

Также красная икра ― калорийный продукт и может помешать похудению, пишет LIFE.

Ранее диетолог рассказала, сколько можно съесть холодца без вреда для здоровья.

AddThis Website Tools