Кондитер рассказал, как питаться на Новый год
Устраивать разгрузочные дни перед праздником нежелательно.
Кондитер и специалист по здоровому питанию Дмитрий Дюран дал рекомендации по питанию в новогодние праздники. В частности, он посоветовал не устраивать перед ними разгрузочные дни.
«Никакого смысла в разгрузочных днях перед обильными застольями, которыми знамениты новогодние праздники, нет. Более того, попытки голодать перед 31 декабря могут закончиться перееданием и ожидаемым вследствие него набором веса», — указал эксперт.
Тем, кто не хочет набрать вес, он порекомендовал снизить калорийность новогодних блюд и побольше двигаться, а еще лучше — заниматься спортом, передает LIFE.
Ранее психолог назвал пять способов провести застолье без негатива.
27 декабря 2022, 14:20
