Диетолог раскрыла безопасную норму кулича на Пасху
Врач рекомендует не налегать на десерт, поскольку он очень калорийный.
Диетолог Елена Чуракина раскрыла безопасную норму кулича и творожной пасхи. По словам специалиста, взрослым стоит ограничиться 120–150 граммами в день первого десерта и 80–100 граммами — второго.
«Важно помнить, что эти лакомства — лишь часть праздничного застолья, их лучше оставить на десерт после основного приёма пищи. Чтобы обеспечить сбалансированный приём пищи, тарелку 22—23 см в диаметре нужно мысленно поделить на 4 части: 1/2 — овощи, фрукты или ягоды; 1/4 — растительные белки, например фасоль, чечевица, или животные — допустим, рыба или птица; 1/4 — сложные углеводы, допустим, крупы, макароны», — цитирует врача RT.
Ранее аналитики раскрыли, во сколько обойдется приготовление кулича дома..
17 апреля 2025, 10:40
