Диетолог раскрыла безопасную норму кулича на Пасху

 Диетолог раскрыла безопасную норму кулича на Пасху
Врач рекомендует не налегать на десерт, поскольку он очень калорийный.

Диетолог Елена Чуракина раскрыла безопасную норму кулича и творожной пасхи. По словам специалиста, взрослым стоит ограничиться 120–150 граммами в день первого десерта и 80–100 граммами — второго.

«Важно помнить, что эти лакомства — лишь часть праздничного застолья, их лучше оставить на десерт после основного приёма пищи. Чтобы обеспечить сбалансированный приём пищи, тарелку 22—23 см в диаметре нужно мысленно поделить на 4 части: 1/2 — овощи, фрукты или ягоды; 1/4 — растительные белки, например фасоль, чечевица, или животные — допустим, рыба или птица; 1/4 — сложные углеводы, допустим, крупы, макароны», — цитирует врача RT.

Ранее аналитики раскрыли, во сколько обойдется приготовление кулича дома..

Post persons