Диетолог раскрыла безопасную норму кулича на Пасху

slide 1 of 1
Врач рекомендует не налегать на десерт, поскольку он очень калорийный.

Диетолог Елена Чуракина раскрыла безопасную норму кулича и творожной пасхи. По словам специалиста, взрослым стоит ограничиться 120–150 граммами в день первого десерта и 80–100 граммами — второго.

«Важно помнить, что эти лакомства — лишь часть праздничного застолья, их лучше оставить на десерт после основного приёма пищи. Чтобы обеспечить сбалансированный приём пищи, тарелку 22—23 см в диаметре нужно мысленно поделить на 4 части: 1/2 — овощи, фрукты или ягоды; 1/4 — растительные белки, например фасоль, чечевица, или животные — допустим, рыба или птица; 1/4 — сложные углеводы, допустим, крупы, макароны», — цитирует врача RT.

Ранее аналитики раскрыли, во сколько обойдется приготовление кулича дома..

00:00
Уехать за мужем в Сибирь, как жена декабриста и обрести там второй дом: история успеха Вероники Золотаревой
00:00