Диетолог назвала полезную альтернативу обычному мороженому
Врач-диетолог Дарья Русакова рассказала, какое мороженое можно считать наиболее полезным для здоровья. По ее словам, среди всех десертов наибольшую пользу приносит протеиновое. В нем содержится меньше сахара, также оно обогащено белком.
Эксперт в беседе с «М24» подчеркнула, что при выборе десерта стоит отдавать предпочтение тем, у которых натуральный состав — без искусственных красителей и усилителей вкуса. Сливочные сорта мороженого отличаются высоким содержанием жира и сахара, а значит, являются довольно калорийными.
«Полезной альтернативой может стать протеиновое. В нем больше белка и меньше углеводов, чем в других видах. Этот продукт поможет не выйти за рамки суточной калорийности и поддержать мышцы в хорошем состоянии», — посоветовала врач.
Ранее врач предупредила об опасных свойствах сельдерея.
