«Обладают омолаживающими свойствами»: домашние напитки, лучше всего утоляющие жажду
Врач-диетолог, доктор медицинских наук Михаил Гинзбург порекомендовал пить в жару лимонады без сахара и домашний квас. По словам доктора, они лучше всего утоляют жажду, а еще обладают полезными свойствами.
Вариаций домашнего лимонада десятки, отмечает Гинзбург, но особенно полезны напитки с добавлением имбиря.
«Корень имбиря оказывает тонизирующее действие, хорошо добавить к нему любые цитрусовые. В них много кверцетина, который обладает противовоспалительными и омолаживающими свойствами», — акцентировал врач.
Что касается домашнего кваса, то он, в отличие от покупного, содержит лактобактерии, положительно влияющие на микробиоту организма и улучшающие настроение. Главное условие — как можно меньше сахара в составе, цитирует «Газета.Ru».
Ранее диетологи назвали напитки, которые помогают избавиться от жира на животе.
