«Обратите внимание»: Малышева объяснила, как попкорн может защитить от смертельной болезни
![«Играет великую роль»: Малышева рассказала, от чего может уберечь попкорн «Играет великую роль»: Малышева рассказала, от чего может уберечь попкорн](https://radiokp.ru/sites/default/files/styles/kp_fullnode_730_486/public/2022-01/4_105.jpg?itok=TprZkmwd)
Почему врачи неплохо относятся к попкорну, в новом выпуске шоу «Жить здорово» объяснила Елена Малышева.
Без всевозможных добавок кукуруза — это углеводы, витамины и неперевариваемое волокно. В 160-170 грамма попкорна содержится суточная норма таких волокон.
Они очищают кишечник от шлаков, образуя так называемый пищевой комок.
«Обратите внимание, в этом комке есть до 10 процентов избыточного холестерина, токсические вещества, канцерогены. Поэтому грубое волокно играет великую роль — снижает всасывание сахара и холестерина», — заметила телеврач.
Уже доказано, что употребление грубого волокна снижает развитие рака толстого кишечника. А полифенолы, содержащиеся в кукурузе, помогают защитить наши клетки от разрушения.
Ранее, кстати, Елена Малышева назвала три суперначинки для вареников, которые помогут сохранить здоровье.
![«Играет великую роль»: Малышева рассказала, от чего может уберечь попкорн «Играет великую роль»: Малышева рассказала, от чего может уберечь попкорн](https://radiokp.ru/sites/default/files/styles/kp_fullnode_730_486/public/2022-01/5_82.jpg?itok=9_b9I2dW)