Опасная жидкость: диетолог объяснила, почему не стоит пить воду из бутылок

Диетолог раскрыла вред бутилированной воды
За раз не нужно выпивать более одного стакана.

Многие специалисты продолжают утверждать, что для здоровья человек должен выпивать не менее двух литров воды в сутки. Однако важно не только количество, но и качество жидкости.

Врач-диетолог Анжелика Дюваль считает, что не нужно пить воду из пластиковых бутылок.

«Та вода, которая застойная, которая стоит в бутылках на полках в течение года, подвергается воздействию солнечных лучей и находится в пластике, чаще всего нам не очень подходит и оздоровительным эффектом не обладает», — заявила она в интервью порталу «Ридус».

Специалист предложила заменить бутилированную воду проточной.

«Вода должна быть текучая, поэтому лучше всего устанавливать фильтры дома и брать воду оттуда с собой», — отметила она.

Также она уточнила, что кофе, чай, сок, другие напитки или первые блюда не являются качественными источниками жидкости для организма.

По ее словам, ежедневный объем жидкости стоит рассчитывать индивидуально — по 30 миллилитров на килограмм веса. За раз не нужно выпивать более одного стакана.

Ранее врач-эндокринолог, научный сотрудник факультета фундаментальной Медицины отдела возраст-ассоциированных заболеваний МГУ Зухра Павлова заявила, что чистая питьевая вода поможет справиться с сонливостью и недостатком энергии на работе.

<p>Обсуждаем главные новости Владимира и области с экспертами и слушателями в эфире радио "Комсомольская правда"-Владимир".</p>
мые
<p>Обсуждаем самые интересные темы в программе "Главное - вовремя" на радио "Комсомольская правда-Красноярск"</p>