Перевозбуждение нервной системы: назван вид шоколада, который можно давать ребенку
Нутрициолог Екатерина Пырьева рассказала о том, какой шоколад стоит давать ребенку, а от какого лучше воздержаться.
По мнению специалиста, шоколад лучше давать молочный. Ведь если ребенку давать темный шоколад, может произойти перевозбуждение нервной системы из-за избытка кофеина.
При этом, как отмечает Пырьева, в шоколаде содержится много сахара и жира. Калорийность очень высокая, поэтому выбирать лучше натуральный. Натуральным шоколадом можно назвать только тот, в котором есть какао-масло, а не его заменители.
Детям до 3 лет шоколад вообще давать не стоит — состав продукта слишком сложный и тяжелый для неподготовленной детской пищеварительной системы, рассказывает Пырьева «Доктору Питеру». Угощать шоколадом стоит детей с 5-6 лет — по 20 граммов, но не более двух раз в неделю.
Ранее диетологи рассказали о том, как отбить у себя желание съесть что-то сладкое.
