Польза перевешивает вред: названы самые безопасные продукты с высоким холестерином
Высокий уровень холестерина может привести к возникновению сердечно-сосудистых заболеваний.
Американский диетолог Джулия Зумпано рассказала о продуктах, которые, несмотря на высокий уровень холестерина, не нанесут большого урона организму.
К числу таких продуктов специалист отнесла яйца и рыбу. В данных продуктах содержание жиров является не таким высоким. Кроме того, яйца и рыба содержат в себе витамины группы B, металлы, протеин. При этом они достаточно низкокалорийные, сообщается на сайте медицинского центра в Кливленде. Специалист подчеркнула, что польза от этих продуктов перевешивает вред от содержащегося в них холестерина.
Пациентам напоминают, что высокий уровень холестерина может увеличить риск развития сердечно-сосудистых заболеваний.
Ранее назывались чудодейственные семена, эффективно снижающие «плохой» холестерин.
02 февраля 2022, 15:22
