Раскрыт список популярных продуктов, которые ошибочно называют полезными
Не секрет, что современным рынком правит реклама. Специалисты в области маркетинга могут как раскрутить продукт, так и сформировать о нем негативное мнение общественности.
Так и выходит, что многие люди думают о ряде популярных продуктов куда лучше, чем они того заслуживают.
Исполнительный директор НИЦ «Здоровое питание», эксперт по питанию Зинаида Медведева рассказала КП о пяти товарах, которые ошибочно считаются полезными.
Первыми в списке стали протеиновые батончики, активно разрекламированные как лучший вариант для правильного перекуса.
По словам эксперта, состав этих продуктов скорее разочарует приверженца здорового питания, чем обрадует. Все дело в высоком содержании сахара и быстроусвояемых углеводов.
Перекусив батончиком, человек быстро получает энергию, но также быстро ее теряет. Из-за этого он чувствует усталость и сильный голод.
Еще одним востребованным продуктом, который не по праву заслужил репутацию полезного, эксперт назвала витаминную воду. Красиво оформленные бутылки, пестрящие словами о витаминах и минералах, пользуются большой популярностью.
Однако мало кто замечает, что помимо полезных веществ в них содержатся и другие. Например, глюкоза и фруктоза. В итоге бутылка подобной жидкости становится сопоставимой со сладкой газировкой.
Медведева отметила, что ежедневное употребление витаминной воды может грозить проблемами со здоровьем и настоятельно рекомендовала заменить ее на обычную.
Третьим в списке стал йогурт с наполнителем. Сладкие молочные продукты с аппетитными фруктами на этикетках прочно закрепили за собой ассоциации с пользой. Только вот настоящих фруктов в них нет. Зато есть много сахара.
Из-за этого эксперт посоветовала заменить этот продукт на обычный молочный йогурт с добавлением свежих фруктов.
К ошибочно считающимися полезными товарам специалист отнесла и красное мясо. Медведева подчеркнула, что оно уже внесено Международным агентством по изучения рака в список канцерогенов.
Вредными являются и все созданные из него продукты (сосиски, колбаса и так далее).
Замкнуло рейтинг сливочное масло. По словам эксперта, продукт действительно богат витамином Е и полезными короткоцепочечными жирами. Однако приносит пользу только в случае соблюдения нормы потребления (не более 10 граммов в день).
На практике, многие россияне злоупотребляют маслом, добавляя его в каши и используя для жарки. А это чревато образованием бляшек в сосудах.
Ранее диетолог рассказала о пяти доступных продуктах, на которых худеют знаменитости. Оказалось, правильное меню можно составить без удара по бюджету.
