Роспотребнадзор создал в соцсети бесплатный «Дневник питания»

Роспотребнадзор запустил на платформе соцсети «ВКонтакте» бесплатный сервис «Дневник питания», который призван помочь всем желающим научиться питаться правильно и грамотно выстраивать свой рацион.

Проект был реализован при поддержке ФИЦ Питания, портала здоровое-питание.рф и АНО «Национальные приоритеты».

Приложение позволяет следить за качеством и количеством пищи, которую вы едите. Можно выставить те или иные цели – снизить вес, поддерживать форму или набрать мышечную массу.

Дополнительные опции приложения – контроль курения, напоминание о необходимости принять витамины, а также доступ к справочнику Центров здоровья, в которых можно пройти обследование по полису ОМС.

При этом на сайте ведомства уточняется, что для использования сервиса достаточно регистрации в соцсети. Доступен он по ссылке vk.com/health и во вкладке «Сервисы» в мобильном приложении «Вконтакте».

Напомним, правильное питание особенно важно во время пандемии, ведь оно позволяет поддерживать высокий иммунитет.

Кстати, питаться правильно – вовсе не всегда означает «дорого». Ранее диетолог Кристина Андерссон назвала семь самых полезных дешевых продуктов.

Например, она порекомендовала включать в свой рацион лук, который богат антиоксидантами, витаминами и минералами, а также обладает бактерицидными свойствами.

Не менее ценный ингредиент — капуста: благодаря серосодержащим веществам она защищает организм от рака.