Стевия вместо сахара: диетолог рассказала, как самим сделать полезный йогурт
Einladung_zum_Essen / Рixabay.com
Можно добавить фрукты и замороженные ягоды.
Диетолог Елена Соломатина рассказала, как самим сделать полезный йогурт.
По ее словам, нужно взять йогурт, в составе которого только молоко и закваска. И раздробить туда блендером банан или грушу.
«Затем берем ложку замороженных ягод, банан, все это взбиваем. Можно добавить немного стевии вместо сахара, также положить творог. И, на мой взгляд, получится не хуже привычных готовых йогуртов», — поделилась диетолог в интервью «Вечерней Москве».
Ранее Елена Соломатина пояснила, в чем опасность магазинных йогуртов с наполнителями и большим сроком годности.