«Стол из легких блюд»: диетолог предложила рецепт необычного салата на Новый год
Диетолог Яна Гришина поделилась рецептом полезного и вкусного блюда на Новый год для тех, кто не ведет здоровый образ жизни.
«Если режима активности нет, то алкоголь и жирные блюда — это худшее, что вы можете предложить своему организму. В таком случае я бы посоветовала сделать стол из простых легких блюд», — сказала она РИА Новости.
Для полезного салата понадобятся: 0,5 банки консервированной красной фасоли, одна красная луковица, два огурца, два помидора, два яйца, сваренные вкрутую, две столовые ложки сметаны (10%), а также 200 граммов куриного филе (отварного или на гриле) плюс соль и горчица по вкусу.
Ранее врач-диетолог Анжелика Дюваль рассказала, что полезным блюдом для новогоднего стола является салат из зеленой редьки, которая содержит большое количество клетчатки и стимулирует работу пищеварения.
