Улучшает сон и настроение: диетолог Соломатина назвала крупу, укрепляющую организм
andy_free/pixabay.com
Продукт помогает с легкостью пережить переменчивый апрельский период.
Врач-диетолог Елена Соломатина рассказала о продукте, который благотворно влияет на сон и настроение человека. Речь идет о буром рисе.
В беседе с «Вечерней Москвой» специалист объяснила, что бурый рис богат клетчаткой и триптофаном, которые укрепляют организм. Есть бурый рис можно в любом виде.
«Именно этот продукт помогает улучшить сон и настроение, особенно в этот неустойчивый апрельский период», — пояснила Соломатина.
Если добавить бурый рис в рацион, человеку намного проще будет настроиться на весну.
Ранее диетолог Соломатина рассказала, чем заменить соль гипертоникам.
Еще больше эксклюзивов и самых актуальных новостей — в нашем Telegram, ВКонтакте и Яндекс.Дзен.