Внутрисистемное воспаление: врач назвала серьезную опасность семечек

Чрезмерное употребление семечек может привести к набору веса и вызвать серьезные проблемы со здоровьем. Об этом заявила врач-диетолог, член Национальной ассоциации диетологов и нутрициологов Марина Макиша.

Семена подсолнечника относят к высококалорийным продуктам — в 50 граммах очищенного продукта содержится порядка 400 килокалорий, что сравнимо с полноценным приемом пищи, говорит Марина Макиша.

По словам врача, за набором веса последует нарушение энергетического обмена в организме, внутрисистемное воспаление и целый букет заболеваний.

Также семечки могут быть опасны для людей с гастритом, рассказал другой врач, доктор медицинских наук, профессор Михаил Гинзбург.

«Когда мы пережевываем семечки, образуются довольно острые краешки у того, что мы проглатываем. И эти краешки могут довольно здорово раздражать эрозии, то есть приводить к обострению гастрита и обострению язвенной болезни», — подчеркнул эксперт «Москве 24» и добавил, что семена также могут вызвать аллергию.

Ранее диетолог перечислила продукты, которые нельзя хранить в холодильнике.

Еще больше эксклюзивов и самых актуальных новостей — в нашем Telegram, ВКонтакте и Яндекс.Дзен.