«Заметит, насколько вкусны другие продукты»: названы последствия отказа от газировки и чипсов
Человек, который на две недели избавился от продуктов с добавлением усилителей вкуса, почувствует себя лучше и уже не сможет вернуться к их употреблению. Об этом в интервью Lenta.ru рассказала нутрициолог Ева Шишова.
«Люди, которые страдают от пищевой зависимости от ярких вкусов, усилителей и так далее без всего этого, конечно, станут здоровее», — выразила мнение специалист.
Отказавшись от чипсов и газировки, человек сможет изменить свои пищевые привычки. Через две недели вкусовые рецепторы, притупленные усилителями вкуса, начнут возвращаться к нормальному состоянию и станут воспринимать куда менее яркие вкусы.
«Человек заметит, насколько вкусны другие продукты. Говорят, что привычка формируется за 21 день, но тут даже двух недель хватит», — заявила Шишова.
Ранее диетолог назвала повышающие тревожность продукты.
