Кардиолог рассказала, как подготовить сердце к занятиям спортом и избежать опасных болезней
Врач посоветовала постепенно наращивать нагрузку.
Врач-кардиолог Фаина Лобжанидзе предупредила об опасности тренировок для сердца. Эксперт заявила, что физическую активность нужно наращивать постепенно.
Неподготовленный человек может столкнуться с тяжелыми проблемами со здоровьем. Риск возрастает, если обнаружены заболевания сердечно-сосудистой системы.
«Сердцу нужно время для адаптации, поэтому нагрузки следует наращивать постепенно и под контролем пульса. Иначе это может привести к разным опасным ситуациям в зависимости от исходного состояния здоровья: от обморока до инфаркта или тромбоэмболии», — рассказала Лобжанидзе «А теперь внимание!».
22 марта 2023, 13:41
