Диетолог рассказала о колоссальной пользе зеленого горошка для пожилых
pxhere.com
Этот продукт укрепляет сердечно-сосудистую систему и улучшает работу мозга.
Диетолог Елена Соломатина призвала пожилых людей есть зеленый горошек. Оказалось, он невероятно полезен для организма. Врач назвала горох прекрасным источником растительного белка, поэтому он может заменить мясо в пост.
«В зеленом горошке содержится магний. Этот микроэлемент необходим нам для того, чтобы мы были спокойны, расслаблены. Он понижает давление, участвует во многих обменных процессах, отвечает за хорошее состояние костной ткани, волос, ногтей и разглаживает морщины», — сказала Соломатина.
Врач заявила, что зеленый горошек полезен для сердечно-сосудистой системы, работы мозга и печени. Благодаря клетчатке в составе этот продукт выводит из организма токсины, излишки сахара и холестерина, сообщает «Москва 24».