Кардиолог перечислила привычки, которые вредят сердцу и сосудам пожилых
![Кардиолог перечислила привычки, которые вредят сердцу и сосудам пожилых Кардиолог перечислила привычки, которые вредят сердцу и сосудам пожилых](https://radiokp.ru/sites/default/files/styles/kp_fullnode_730_486/public/2023-04/pain-heartburn-old-senior-asian-grandfather-patient-uniform-suffer-from-body-problem-health-ideas-concept_13nu7.k8fyp_1680949521_1680949622.jpg?itok=CfcLEHjn)
Врач дала дельные советы, как не испортить здоровье.
Кардиолог Фаина Лобжанидзе назвала вредные привычки, которые губят сердце и сосуды пожилых людей. По словам врача, недостаточная физическая активность портит здоровье. Важно много двигаться в течение дня.
Эксперт напомнила о необходимости есть как можно больше овощей. Их отсутствие в рационе — вредная привычка, которую нужно искоренять. Также не стоит принимать проблемы близко к сердцу и нервничать. Кроме того, необходимо сократить потребление соли.
«Среднестатистический человек съедает в течение дня около 9 граммов соли, а рекомендуется не более 5. Такая тенденция способствует повышению давления и раннему развитию гипертонии», — сказала Лобжанидзе порталу «А теперь внимание!».