Как бороться со старением мозга: рассказывает доктор Мясников
Популярный доктор, телеведущий и главврач московской больницы №71 Александр Мясников перечислил самые действенные способы замедлить старение мозга.
По словам специалиста, такая проблема возникает не только у людей преклонного возраста, но и у молодежи. Речь идет о тех, кто ленятся, ведет малоподвижный образ жизни и не умеет правильно реагировать на стресс.
Мясников считает, что для того, чтобы замедлить старение мозга, важно сохранять социальную активность и постоянно учиться.
«Сохранять интерес к жизни, быть молодым, хотя бы внутри, всем интересоваться, много читать, много думать!» — декламировал доктор Мясников.
Напоследок врач напомнил о том, что нужно отказаться от вредных привычек и и перейти на правильное питание. Не будет лишним включить в свой рацион и морепродукты, которые содержат полиненасыщенные жирные кислоты.
«Вы должны быть активны, только тогда ваш мозг будет работать», — подчеркнул Мясников в эфире телеканала «Россия 1».
Ранее теледоктор предупредил россиян о необычном симптоме онкологии. По словам Мясникова, повышенное содержание кальция в крови — тревожный «звоночек», обнаружив который, надо срочно обратиться к врачу и сдать анализы на гормоны.
