Лишь натренировав мышцы: как подтянуть овал лица без операций

Современная косметология позволяет избавиться от второго подбородка и скорректировать черты лица без операции. Одним из таких методов является мьюинг. Система по улучшению структуры лица получила название в честь врача-ортодонта Майка Мью. О нюансах выполнения техники рассказала косметолог-эстетист Динара Махтумкулиева.

По словам эксперта, необходимо позаботиться о правильном положении языка во рту: он должен быть прижат к небу. А кончик языка — к небольшому углублению на небе, которое находится у передних зубов.

Облегчить себе задачу при выполнении упражнения можно, произнеся мягкий звук «нь» и прижав язык к небу. Зубы не должны быть плотно сжаты, лишь слегка соприкасаться между собой.

Обратите внимание на положение головы, чтобы избежать болевых ощущений во время выполнения упражнения. Ее нужно держать, будто вы тянетесь макушкой в потолок.

Упражнение нужно довести до автоматизма регулярными тренировками. Его результатом станут естественная коррекция прикуса и четкий овал лица. При использовании средств от отеков и правильном питание вы можете избавиться от брылей, считает эксперт.

Но будьте готовы, что эффект вы заметите не сразу. Иногда он проявляется через год, сообщает ELLE.

Между тем, заботиться о своей коже нужно начинать уже с 30 лет.