Простой массаж: как избавиться от синяков и мешков под глазами

Из-за того, что кожа под глазами едва ли не самая тонкая на всем теле, через нее хорошо «просвечивают» сосуды. В этом месте практически отсутствует жировая прослойка, поэтому под глазами образуются темные круги.

Мешки под глазами имеют другую природу — это легкая отечность, с которой тоже можно бороться. Причин появления синяков и мешков под глазами несколько. Это неправильная осанка, перенапряжение шейных мышц, хронические заболевания, малоподвижный образ жизни, вредные привычки или перенапряжение лицевых мышц.

Все это приводит к застою крови и лимфы в области лица. Побороть проблему поможет массаж и простые упражнения по расслаблению мышц лица, шеи и плечевого пояса, считает эксперт по естественному омоложению Анастасия Дубинская.

Первое упражнение нужно выполнять, стоя в дверном проеме, правую руку согнуть в локте и плече под прямым углом.

«Упритесь плечом в косяк и сместите корпус вперед. Ощутите легкое жжение в грудной мышце. Замрите в таком положении на 5 секунд. Теперь начинайте давить локтем в стену в течение 5 секунд, при этом корпус разворачивается к руке», — советует Дубинская.

Сделать нужно несколько повторений. После этого прямую руку нужно вытянуть вверх под углом 45 градусов и «отвернуться» от нее вместе с корпусом на 20 секунд. Эти упражнения растягивают грудные мышцы и помогают лучше держать осанку.

Далее нужно поработать с шеей, пишет Flacon. Положите ладонь сбоку шеи, чуть надавите и наклоните голову в противоположную сторону. В это время ребром ладони нужно проходиться по мышцам шеи вверх и вниз, как бы растягивая их. Повторяйте по несколько раз ежедневно с каждой стороны.

Эти упражнения совместно с комплексом для лица помогут снять отечность с лица, «разгонят» кровь и уменьшат мешки и синяки под глазами.