«По телу разливается удовольствие»: назван лучший способ избавления от стресса
Психолог Александра Метальникова рассказала, что для того, чтобы вылечиться от стресса и даже физических заболеваний достаточно просто влюбиться.
Специалист напомнила, что при влюбленности выделяются гормоны дофамин и окситоцин.
«По телу разливается удовольствие, дружелюбие и безмятежность, становится легко дышать и учиться новому. Активируются островок и передняя часть поясной извилины — части мозга, дающие сексуальное возбуждение. Успокаивается миндалина, а вместе с ней утихают тревога, страх, беспокойство, переживания. Если учесть, сколько на это обычно тратится сил — прилив сил обеспечен! Активируется кора больших полушарий в зонах концентрации, общения и образа себя. Вы становитесь очень сфокусированными на общении с другими людьми», — сказала она ОСН.
Психолог также посоветовала принимать любовь от мира во всех формах и отдавать ее туда, где она необходима именно сегодня. При этом, не стоит ограничивать себя «любимым человеком» или «любимым делом».
Ранее врач-невролог Александр Атяшев развенчал три самых популярных мифа об антидепрессантах.
Еще больше эксклюзивов и самых актуальных новостей — в нашем Telegram, ВКонтакте и Яндекс.Дзен.
