«По телу разливается удовольствие»: назван лучший способ избавления от стресса

Психолог назвала лучший способ избавиться от стресса
Психолог посоветовала принимать любовь от мира во всех формах.

Психолог Александра Метальникова рассказала, что для того, чтобы вылечиться от стресса и даже физических заболеваний достаточно просто влюбиться.

Специалист напомнила, что при влюбленности выделяются гормоны дофамин и окситоцин.

«По телу разливается удовольствие, дружелюбие и безмятежность, становится легко дышать и учиться новому. Активируются островок и передняя часть поясной извилины — части мозга, дающие сексуальное возбуждение. Успокаивается миндалина, а вместе с ней утихают тревога, страх, беспокойство, переживания. Если учесть, сколько на это обычно тратится сил — прилив сил обеспечен! Активируется кора больших полушарий в зонах концентрации, общения и образа себя. Вы становитесь очень сфокусированными на общении с другими людьми», — сказала она ОСН.

Психолог также посоветовала принимать любовь от мира во всех формах и отдавать ее туда, где она необходима именно сегодня. При этом, не стоит ограничивать себя «любимым человеком» или «любимым делом».

Ранее врач-невролог Александр Атяшев развенчал три самых популярных мифа об антидепрессантах.


Еще больше эксклюзивов и самых актуальных новостей — в нашем Telegram, ВКонтакте и Яндекс.Дзен.