Россиянам посоветовали на налегать на блины в Масленицу
С середины февраля россияне будут отмечать Масленицу. Традиционным угощением в праздничную пору являются блины с разной начинкой. НутрициологНаталья Войтович рассказала, как много можно есть любимых многими лепешек в течение дня.
Эксперт отметила, что блины могут быть полезными, если использовать правильную начинку и не налегать на блюдо.
«Блины — в первую очередь, источник энергии за счет большого количества углеводов. Если добавлять в тесто яйца и молоко, это еще и источник белка и кальция», — цитирует нутрициолога 360.ru.
В день Войтович рекомендует употреблять не более 3-4 блинов в день. Если же каждый прием пищи будет состоять из таких лепешек, еще и с калорийной начинкой, последствия для фигуры не заставят себя долго ждать.
Ранее технолог объяснила, почему лекарства нельзя размещать вместе с продуктами в холодильнике.
