Россиянам рассказали, как много и часто можно пить какао
Источник: freepik.com/ freepik
Диетолог порекомендовала не налегать на популярный напиток.
Какао является содержит много важных для организма соединений, в том числе магний и теобромин, что благотворно сказывается на работе сосудов. Однако добавление сахара в напиток делает его менее полезным.
В беседе с aif.ru диетолог, нутрициолог Софья Кованова рассказала, что готовить какао лучше без сахара. При этом употреблять напиток можно каждый день, но не более одного раза.
«Растворимый какао с сахаром лучше ограничить одним стаканом в неделю», — посоветовала специалист.
Ранее иеромонах рассказал, как сделать вкуснее постные блюда.
16 марта 2026, 10:40
