Психотерапевт объяснил, почему пожилым людям важно живое общение
Живое общение помогает людям делиться переживаниями и получать эмоциональную поддержку. Для пожилых регулярные разговоры с близкими могут быть также дополнительной тренировкой памяти.
Об этом психотерапевт Алексей Вилков рассказал RT. По его словам, непосредственный контакт дает человеку возможность выразить чувства, выговориться и услышать отклик собеседника.
Приятный разговор, как считает специалист, помогает отвлечься от усталости и снизить напряжение. Особенно заметным такое влияние может быть при тревожности: человек рассказывает о своих переживаниях, получает ответ и на время переключает внимание.
Вилков также упомянул неврастению и другие невротические состояния. По его оценке, общение может облегчать субъективное ощущение усталости и помогать человеку справляться с накопившимся напряжением.
При депрессии контакт с близкими способен поддержать и улучшить общее самочувствие, считает психотерапевт. Однако его слова касаются роли человеческой поддержки, а не замены профессиональной помощи при заболевании.
Особое значение встречи и разговоры имеют для пожилых людей. Когда человек долго находится один и редко общается с родственниками, функции памяти, по словам Вилкова, могут постепенно ухудшаться.
Во время беседы пожилой человек вспоминает события прошлого, рассказывает о них и реагирует на слова собеседника. Специалист рассматривает этот процесс как дополнительную нагрузку на когнитивные функции и источник положительных эмоций.
