Бояться разрешается: боец MMA раскрыл секреты контроля чувства страха
33-летний боец MMA Вячеслав Василевский рассказал, как справиться со страхом. Спортсмен, не стесняясь, признался, что сам часто испытывает это чувство.
По мнению Вячеслава, самое главное и сложное — признаться самому себе в страхе. Принятие собственного несовершенства и волнения помогут быстро взять себя под контроль.
«Нужно понять, чего именно вы боитесь. Возьмем, например, бой. Да, я могу проиграть. Но если посмотреть, ведь в этом нет ничего смертельного. Жизнь продолжится, продолжатся тренировки, выступления. Как только мы адекватно смотрим на ситуацию, то понимаем, что нет ничего страшного. И так во всем. Всегда помните, что страх — это естественное чувство, которое вы испытываете перед важным событием. И его испытывают абсолютно все. Просто воспринимайте это как обычный рабочий момент», — поделился опытом в своем микроблоге в Instagram Вячеслав Василевский.
Добавим, что за свою карьеру Василевский одержал 34 победы и потерпел 8 поражений.
Ранее психолог дал совет, как не отвлекаться на телефон и социальные сети.
