Диета королевы Испании Летиции: не пьет алкоголь, но налегает на шпинат и рыбу

Оставаться в потрясающей форме короле Летиции удается не только с помощью спорта, но и сбалансированного рациона. Она придерживается диеты доктора Перрикона, которую сочетает с типом питания, характерным для средиземноморского региона.

Летиция контролирует все блюда, что готовятся на дворцовой кухне в официальной резиденции, а также следит за тем, как питаются ее дочери, принцессы Леонор и София, в школе.

Она предпочитает овощи, фрукты, салаты и пюре, которые составляют 80 % ежедневного рациона королевы, наряду с белками, рыбой и яйцами, капустой и шпинатом.

Мать двоих детей старается по возможности избегать сахара, а также готовых блюд, замороженных продуктов и пиццы. Вся выпечка и сладости испанских королевских особ — домашнего приготовления.

Кроме того, королева Летиция не пьет кофе, газированные напитки и алкоголь.

«Честно говоря, она не пьет алкоголь, что иногда является проблемой во время тостов, — цитирует инсайдера Express. — Король Филипп VI, однако, является знатоком вин и имеет во дворце частный винный погреб».