Кофе заменила смузи, а обычные спагетти — кабачковыми: Меган Маркл соблюдает особую диету

Смузи и спагетти из кабачков: Меган Маркл поддерживает фигуру особой диетой
Для герцогини Сассекской также важен здоровый сон.

Меган Маркл всегда была сторонницей здорового образа жизни. Она делает упор не только на занятия спортом, но и правильное питание, а также здоровый сон.

Причем первые два пункта находятся в прямой взаимосвязи с третьим. День герцогини Сассекской начинается с раннего пробуждения и йоги. Она на ногах в одно и то же время (4:15). Меган Маркл уверена, что это способствует гигиене сна.

Она также верит в то, что утро является жизненно важным временем, которое задает тон всему предстоящему дню.

Когда дело доходит до завтрака, Меган Маркл заменяет кофе смузи: она противница кофеина. Ее витаминный коктейль состоит из яблока, капусты, шпината, лимона и имбиря.

В течение недели она старается придерживаться веганской диеты, но по выходным может дать себе послабление.

Известно, что любимым перекусом Меган Маркл являются дольки яблока с миндальным маслом и морской солью, идеальным обедом — сашими.

А если говорить о пасте, то герцогиня Сассекская не откажет себе в спагетти из кабачков с соусом болоньезе. В сливочном соусе для этого блюда не содержится молочных продуктов — только овощи, сообщает Express.

Что касается физической активности, то тут у Меган Маркл много схожего с Кейт Миддлтон.