Эксперты выяснили, уборка в какой части дома сжигает больше всего калорий
Во время часовой уборке на кухне сжигается 276 калорий. Это больше, чем при наведении порядка в других комнатах или на занятиях танцами. Об этом сообщила британская клининговая компания Homeaglow.
В ходе эксперимента десяти профессиональным уборщикам поручили убраться в пяти домах. С собой у них были часы, которые измеряли количество потраченной энергии.
В итоге выяснилось, что во время уборки в ванной тратится в среднем 173 калории, в спальне — 154, в то время как порядок на кухне обходится в 276 калорий. При этом 50 минут занятий танцами помогают потратить 219 калорий, а часовая поездка на велосипеде.
«Если вы хотите потратить еще больше калорий, то вы можете добавить немного спорта в вашу уборку. Например, когда вы моете стекло, вы можете присесть и задержать своё тело в этом положении», — пишет LIFE.
Ранее ученые назвали продукт, который обязательно должен быть в рационе худеющих.
