Врач дала советы офисным работникам, как пережить жару

Синоптики обещают, что на этой неделе будет установлено больше 100 рекордов максимальной температуры, прежде чем жара пойдет на спад. Роспотребнадзор между тем предупредил, что при высоких температурах работники имеют право уйти пораньше.

Но даже при сокращенном рабочем дне в офисе нужно соблюдать определенные правила, чтобы защититься от перегрева. По словам врача-терапевта Людмилы Лапы, очень важно правильно выбрать одежду для жарких дней. Она должна быть из натуральных тканей, не стоит забывать и про головной убор.

«Натуральный хлопок и закрытые все части тела. То есть под открытым солнцем не рекомендую быть, перегреваться нельзя. Самое основное — это шляпа», — цитирует ее телеканал RT.

Не стоит выкручивать на полную мощность и кондиционер. Его нужно установить на +24 градуса, чтобы перепад температур по сравнению с улицей не был слишком большим. Врач также добавила, что нужно пить больше жидкости — воды или чая, причем без сахара, потому что он загущает кровь.