Как справиться с весенней депрессией?

Чувство тревоги, опустошенность, бессоница и нежелание ежедневно просто встать с кровати и начать день... Когда-то поможет и разговор с подругой, а в какой-то момент пора обращаться за профессиональной помощью. Свои советы, где получить необходимую жизненную энергию дал психотерапевт Павел Поляков.