Как защитить организм от стресса
Дипломированный нутрициолог, health-coach, победитель премии Green Awards 2020 Таня ЗОЖ рассказывает, как стресс влияет на наше здоровье
ОБСУЖДАЕМЫЕ ТЕЗИСЫ:
- Как стресс влияет на организм и здоровье;
- Какие последствия могут быть от психологического перенапряжения;
- Как убрать стресс и его последствия с помощью правильного питания;
- Дыхательные практики при стрессе;
- Симптомы стресса: когда организм кричит о перенапряжении;
- Что такое хронический стресс и какие последствия в организм он привносит.
Подкаст подготовлен в рамках проекта «Вместе против стресса» совместно с медиагруппой «Комсомольская правда» и компанией «Эвалар».