Надежда и новые цели: как справиться с чувством безысходности

geralt / pixabay.com
Иногда к подобному состоянию приводит нехватка витамина D.

Социальный психолог, руководитель центра психологической помощи Александр Шахов рассказал, что для того, чтобы преодолеть апатию и избавиться от чувства безысходности, необходимо мечтать, найти цель и не терять надежду.

По словам специалиста, апатия и безысходность могут быть вызваны разными причинами. Например, к подобному состоянию приводит нехватка витамина D.

«Если человек начнет мечтать, найдет сообщество единомышленников, то тогда совершенно естественно он преодолеет апатию и безысходность», — сказал он РИАМО.

Шахов подчеркнул, что для преодоления апатии нужны надежда и новые цели.

Ранее нейропсихолог Ирина Хвингия назвала продукты, которые повышают настроение.

Психология