Надежда и новые цели: как справиться с чувством безысходности
geralt / pixabay.com
Иногда к подобному состоянию приводит нехватка витамина D.
Социальный психолог, руководитель центра психологической помощи Александр Шахов рассказал, что для того, чтобы преодолеть апатию и избавиться от чувства безысходности, необходимо мечтать, найти цель и не терять надежду.
По словам специалиста, апатия и безысходность могут быть вызваны разными причинами. Например, к подобному состоянию приводит нехватка витамина D.
«Если человек начнет мечтать, найдет сообщество единомышленников, то тогда совершенно естественно он преодолеет апатию и безысходность», — сказал он РИАМО.
Шахов подчеркнул, что для преодоления апатии нужны надежда и новые цели.
Ранее нейропсихолог Ирина Хвингия назвала продукты, которые повышают настроение.