Психолог рассказала о выгорании как современной пандемии

Консультант по корпоративному управлению, психолог-коуч Яна Лейкина рассказала о том, что в современном мире профессиональное выгорание можно считать пандемией.

Как передает телеканал RT, эксперт заявила, что раньше выгоранию были подвержены в большей степени работники социальной сферы. Сейчас же все изменилось, практически у каждого трудящегося человека можно диагностировать выгорание.

В качестве причин психолог называет возрастающую нагрузку и снижение мотивации. Кроме того, симптомы выгорания заметны близким заболевшего, а не ему самому.

Чтобы избежать профессионального выгорания, важно выбирать работу по душе и соблюдать режим труда и отдыха. Если симптомы становятся ярко выраженными, эксперт рекомендует обратиться к психологу.

Ранее психолог Екатерина Давыдова назвала основной симптом эмоционального выгорания.