Психолог дал советы по поддержанию хорошего настроения

Специалист Московской службы психологической помощи населению Денис Хакимов дал советы о том, как поддерживать себя в хорошем расположении духа постоянно.

Часто человек делает какие-то вещи по привычке, которые уже не приносят радости и не способствуют развитию. Поэтому психолог советует время от времени пересматривать свои приоритеты и возможно отказываться от чего-то.

Испортить настроение может любая мелочь, считает эксперт, но человек может сам выбирать, как ему реагировать, ведь счастье — это выбор. Об этом он рассказал каналу Москва 24.

Также специалист рекомендует не забывать о полноценном отдыхе, хобби и увлечениях, и, конечно, о простых ежедневных мелочах, которые приносят радость, например, чашка любимого кофе или пара серий любимого сериала.

Чтобы не расстраиваться из-за проблем в общении, психолог рекомендует настроить себя на то, что все люди разные и каждый имеет право на иную точку зрения. Мир многообразен и признание этого факта дает большое преимущество.

Ранее психолог Станислав Самбурский объяснил, почему у многих людей перед днем рождения наблюдается снижение настроения.