Названы работающие методики планирования дня

Начальник отдела обучения и развития специализированного центра занятости «Моя карьера» Никита Медведев порекомендовал несколько действенных методик по планированию дня. Как сообщает канал «Москва 24», следование этим техникам поможет оставаться в ресурсе и сохранять силы для семьи и хобби.

Эксперт уверен, что каждый рабочий день можно сделать идеальным. Первое, что нужно сделать, чтобы спланировать свой день, начать выявлять приоритеты среди входящих задач. Во-вторых, нужно учитывать количество незапланированных дел, которые появляются в ходе рабочего дня, и трудозатраты на их выполнение. А в-третьих, необходимо понимать, сколько задач человек может качественно реализовывать, чтобы при этом оставаться в ресурсе.

Начинать процесс планирования можно с составления чек-листа. В первые 10 минут рабочего времени надо прописать весь список дел, которые нужно выполнить. Самые трудные задачи нужно выделить и выполнить в первую очередь, не отвлекаясь полчаса, потом сделать перерыв.

Понять, сколько незапланированных задач приходит в день можно опытным путем, записывая в течение месяца их количество. Это поможет понять, когда наиболее высока вероятность появления новых дел с ограниченным сроком выполнения.

Чтобы в конце дня оставались силы, выполняя пункты из чек-листа, нужно подсчитать, сколько из них доведено до конца. А в конце рабочего дня оценить, сколько осталось сил по шкале от 1 до 5. Эта методика поможет понять, какое максимальное число дел может быть выполнено не в ущерб ресурсам организма.

Ранее коуч Вера Фишингер дала рекомендации, как научиться все успевать по утрам.