Психолог объяснила, почему для полного восстановления нужно три недели отпуска
Maksim Konstantinov/Global Look Press
Для полноценного отдыха важно менять активное времяпрепровождение на пассивное.
Психолог, НЛП-терапевт Ангелина Сурина объяснила, почему для полноценной перезагрузки организма необходимо брать три недели отпуска.
По ее словам, первая неделя отпуска в целом уходит только на адаптацию к отдыху.
«На второй неделе отпуска мозг только начинает отдыхать. А на третьей наступает полное расслабление тела», — сказала она «Москве 24».
Также для полноценного отдыха важно менять активное времяпрепровождение на пассивное. При этом в первые дни стоит «отлежаться» дома или пляже либо сходить на недолгую прогулку, чтобы наполниться силами, добавила эксперт.
Ранее юрист Анастасия Билялова объяснила, почему не стоит брать отпуск сразу после длинных майских выходных.