Психолог объяснила, почему после увольнения может появиться облегчение

Облегчение после увольнения может быть связано с тем, что человек давно хотел уйти, но по разным причинам не решался сделать этот шаг. Об этом RuNews24.ru рассказала кандидат экономических наук, психолог, доцент кафедры психологии Университета «Синергия» Нелла Пензина. По ее словам, в такой ситуации стоит задуматься не только о новом месте работы, но и о том, что удерживало сотрудника в прежней среде.

Причины недовольства могут быть разными. Среди них психолог назвала неблагоприятный климат в коллективе, нарушение личных границ со стороны руководства, несоблюдение режима труда и отдыха, а также неудовлетворенность зарплатой. Иногда человек продолжает оставаться на такой работе из-за кредитов, финансовых обязательств или страха потерять стабильный доход.

«Облегчение после увольнения может быть связано с тем, что сотрудник покидает работодателя, к которому давно было много претензий и вопросов», — пояснила Пензина.

Эксперт отметила, что в подобных случаях важно понять, почему сотрудник долго откладывал решение, если работа его не устраивала. За этим может стоять инфантильная позиция, нежелание брать ответственность или ожидание, что выбор за человека сделает кто-то другой. Такая реакция связана не только с конкретной работой, но и с установками, которые влияют на поведение в разных жизненных ситуациях.

Пензина считает, что при длительном недовольстве работой сначала стоит обсудить проблемные моменты с руководством, если есть шанс изменить ситуацию. Если улучшений не предвидится, лучше заранее готовиться к смене места: оценить финансовые риски, сформировать запас средств и начать поиск другой должности.

По словам психолога, все такие истории объединяет один выбор: человек либо плывет по течению, либо берет ответственность за происходящее. Если работа действительно устраивает и приносит удовольствие, внезапное увольнение или сокращение вряд ли вызовет чувство облегчения, похожее на эйфорию.