Психиатр объяснила, почему рассеянность не всегда говорит о СДВГ
Рассеянность, прокрастинация, опоздания и привычка терять вещи сами по себе не доказывают наличие СДВГ. Об этом Life.ru рассказала психиатр-нарколог Марина Алексеева. По ее словам, для диагноза важны стойкость симптомов, их появление еще в детстве и влияние на разные сферы жизни.
Специалист отметила, что короткие ролики в соцсетях часто упрощают тему СДВГ. Расстройство сводят к открытым вкладкам, забытым ключам или трудностям с дедлайнами, из-за чего у людей возникает ощущение мгновенного узнавания. Однако у взрослого с СДВГ проблемы с вниманием, организацией и импульсивностью выражены сильнее обычной забывчивости, сохраняются долго и мешают как минимум в нескольких контекстах, например дома и на работе.
Алексеева подчеркнула, что СДВГ относится к нарушениям развития. Поэтому врач обязательно уточняет, были ли признаки до взрослого возраста. Если человек плохо помнит школьные годы, могут помочь старые характеристики, дневники, рассказы родителей и повторяющиеся жизненные сценарии. Если трудности впервые появились только после 30 лет, нужно искать другие причины.
Похожую картину могут давать хронический недосып, тревога, депрессия, эмоциональное выгорание, заболевания щитовидной железы, последствия употребления алкоголя и других веществ. Концентрацию также ухудшают постоянные уведомления и перегрузка задачами. Поэтому диагностика не должна сводиться к онлайн-тесту или самостоятельному приему препаратов.
Важный ориентир — цена симптомов. Поводом для обращения к психиатру становятся ситуации, когда человек годами срывает сроки, теряет документы, не удерживает финансовый план, рискует за рулем или не может завершить задачи даже при высокой мотивации. Соцсети могут подсказать тему для разговора со специалистом, но не заменить полноценную диагностику и подбор помощи.
