Психолог посоветовал родителям не ограждать детей от тревоги перед началом учебного года

Родителям не стоит пытаться полностью оградить ребенка от тревоги, разочарования и других неприятных эмоций, связанных в том числе с началом нового учебного года. Об этом RT рассказал кандидат психологических наук Михаил Хорс. По его словам, психика становится устойчивее к стрессу, когда получает возможность постепенно адаптироваться к сложным переживаниям.

Первое сентября при этом необязательно должно восприниматься ребенком исключительно как праздник. Дети могут волноваться перед встречей с новыми учителями или одноклассниками, не хотеть возвращаться к учебе или грустить из-за окончания лета. Хорс считает такие чувства нормальной реакцией на завершение одного периода жизни и начало другого.

Вместо попыток искусственно создавать исключительно позитивное настроение психолог советует признать переживания ребенка и поддержать его. Родители могут показать, что находятся рядом и готовы помочь справиться со страхом или тревогой. По мнению специалиста, такой подход полезнее, чем убеждать ребенка в необходимости постоянно радоваться и отрицать неприятные эмоции.

Если взрослые демонстрируют, что в семье всегда все хорошо и допустимы только положительные чувства, ребенок может начать подавлять собственную тревогу или грусть. В результате он способен воспринимать естественные переживания как признак того, что с ним что-то не так, и испытывать из-за них дополнительное недовольство собой. Хорс подчеркнул, что человеку свойственен весь спектр как положительных, так и отрицательных эмоций.

При этом начало учебного года вполне может приносить и приятные впечатления, связанные с праздничной линейкой, встречей с друзьями и новыми знакомствами после летнего перерыва. Однако сопротивление переменам или сожаление об окончании каникул также не требуют исправления или подавления. Главной задачей родителей специалист считает поддержку ребенка и спокойное принятие его чувств.