Психолог объяснил привычку сравнивать нынешнего партнера с бывшим

Постоянное сравнение нынешнего партнера с прежним может говорить о неуверенности человека. Клинический психолог Валентин Денисов-Мельников объяснил «Абзацу», что причиной также бывают незавершенные прошлые отношения.

Иногда человек уже начал новый роман, но эмоционально продолжает жить прежним. В этом случае ему трудно полностью включиться в нынешние отношения.

По словам специалиста, сравнения могут возникать из-за сомнений в себе или в новом партнере. Сказывается и привычка оценивать настоящее через представление о том, что раньше было лучше. Прежний партнер человеку хорошо знаком, тогда как новый еще не успел стать близким. Иногда сопоставление используется как способ задеть собеседника.

Психолог также упомянул состояние, когда человек словно застревает в прошлой связи. За ним, как отметил Денисов-Мельников, могут стоять любовная зависимость или незавершенная привязанность к бывшему партнеру. В таких обстоятельствах сравнение не столько описывает качества двух людей, сколько показывает внутреннее отношение к прошлому. Денисов-Мельников не считает один и тот же мотив обязательным для всех подобных случаев.

В качестве основного способа справиться с привычкой эксперт предложил внимательную самоцензуру в повседневном общении. Человеку стоит замечать момент сравнения и спрашивать себя, на чем оно основано. Затем полезно формулировать мысли через собственные желания, а не через противопоставление нынешнего партнера бывшему. Такой подход, по словам психолога, помогает понять причину повторяющихся параллелей и отказаться от них.